Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных

URL
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
13:29 

у меня нету кнопки "избранное" почему?

18:40 

Как определить что вы слишком долго сидите на диете?

1. определяешь, что рядом варится рис, по запаху на расстоянии в 50 метров
2. одна картофелина - это очень, очень много еды
3. причем очень вкусной
4. и тебе ее нельзя
5. запах курицы проникает через герметичную упаковку, даже если курица холодная
6. коллеги даже уже и не предлагают тебе еду
7. питание у тебя трехразовое: понедельник - среда - пятница
8. и при этом ешь очень много
9. сложением и умножением ты владеешь прекрасно, а также твой глазомер выше всяких похвал: посчитать калории в солянке с сосисками, мясом, соленьями, оливками и сметаной ты можешь очень быстро
10. также развилась память - ты помнишь, сколько «очков» было сэкономлено за неделю, и, кажется, их хватит на хвостик от рыбки
11. твой организм сошел с ума вместе с тобой - он не заболевает безнадежно от недели на соках, на 90% состоящих из консервантов и красителей
12. клуб садистов нервно курит, когда читает твои советы начинающему похудателю
13. а клуб мазохистов - когда читает описание медового массажа
14. мальчик в соседнем Макдональсе уже узнает тебя в лицо и сразу кричит: «бигмак без хлеба и майонеза и двойную минеральную воду»
15. твоей силе воли завидуют все - ты можешь нажарить стопку блинов, таз котлет и нарезать кастрюлю салата с крабовыми палочками и все это время пить зеленый чай
Как определить что вы слишком долго сидите на диете?(часть 2)
16. ты не съеживаешься от ужаса, когда видишь постинг «у меня рост 175, вес 33, как мне похудеть?»
17. и строго говоришь девушке, которая пишет «ем 400 калорий в день, не худеется» - да вы просто много жрете, барышня, снизьте до 300 и делайте 2 разгрузочных дня в неделю
18. ты просишь маму (или подругу) отвернуться, чтобы съесть не кусок сахара, а цветную капусту, про которую в детстве говорила «лучше умереть, чем есть капусту»
19. были открыты такие замечательные напитки, как зеленый чай, простая вода без газа
20. основная тема разговоров, снов, обсуждений - еда, слова поесть, пожрать, схавать - главные, вертятся в голове, с подругами (которые уже съели свое сегодняшнее яблочко) вы обсуждаете торты, мясо, суши, куриные крылья, гамбургеры...
21. партия любой страны готова принять тебя в свои ряды и послать к врагам - с твоей силой воли можно не опасаться за пытки, человек, который на голодной диете читает журнал «Гастроном», сидит в Макдональсе и пьет чай, смотрит передачу «Кулинарный поединок» и готовит дома для семьи тазик котлет, не выдаст военную тайну
22. меньше смеемся, ведь 20 минут смеха - это целое ведро сметаны
23. если тебе поднадобится кого-нибудь отравить - справишься без труда. Ведь ты точно знаешь, что кусок жареного мяса с картошкой под майонезным соусом значительно превосходит по убойной силе яд кураре
24. ты всерьез задумываешься, не вредно ли для фигуры сидеть за одним столом с человеком, который есть пельмени под сметаной. Запах такой густой, такой сытный. Наверняка в нем куча калорий!
25. ты искренне не понимаешь, чем были недовольны рабы на строительстве египетских пирамид. В день им полагалась плошка риса, лепешка и зубчик чеснока. Да ты уже 6 месяцев довольствуешься значительно меньшим!
26. м-м-м, как вкусно пахнет сухой корм для кошки. И какой аппетитный...
27. если цветные сны - критерий одаренности, то ты - гений. Каждую ночь тебе снятся такие реалистичные, такие разноцветные сны про морожное, фаршированную утку, взбитые сливки, шашлыки и вдоволь вареного риса без соли
28. интересно, как насчет такого способа похудения: есть все в замороженном виде. Тогда организму понадобится потратить лишнюю энергию на разморозку продуктов
29. жирный питательный крем для лица... Не всосется ли он через кожу прямо в кровь? Неужели придется отказаться? Или урезать рацион?
30. о, мой бог! Сколько же свободного времени без этой еды!
31. ты завидуешь голубям за окном. Подлецы все время что-то клюют

@темы: диета

21:49 

мне безумно хочется голода. и чувство это, но я почему-то очень боюсь психологически.

23:46 

минус 2 кг. ура ура.

16:17 

я снова тут. дюкана отсидела 14 дней, как и хотела.
теперь то голод, то мало жру.
хотела посидеть на офигенной, но что-то не по настроению она.

@темы: диета

18:28 

привет)
я снова тут, чуть позже отпишусь о меню и самочувствии.
как ваши дела? как успехи?


всем хорошего настроения.

20:46 

дюкан 13 день. КРУИЗ

мне лень что-то писать, скажу, если еще не говорила, за почти две недели с лица ушли все прыщики и кожа ооочень очистилась и такая нежная. мне очень нравится, что вся та пища, что была любимой и вредной, я теперь готовлю сама, без всяких углеводов, хим добавок и прочей гадости. всё вкусненько и кожа в отличном состоянии.

завтрак:
- йогурт

на работе:
- йогурт

обед:
- рыбные котлеты
- куриный паштет
- бульон

перед ужином:
- жидкий творог

ужин:
- дюкановские шоколадные конфетки
- йогурт
- крабовые палки


выпито:
- вода
- кофе с молоком
- чай

@темы: отвес, дюкан, диета

19:58 

дюкан 12 день. КРУИЗ

где же мой аппетит? насильно пихаю еду, только потому что в книге ясно написано "не пропускать", а то обменка начнет шалить,
а так как она у меня многое пережила, что делать - ем. боже, как же болит голова. плюс нашла себе увлечение новое, сижу вышиваю крестиком свинку ахаха и смотрю 3й сезон секса в БГ. ничего не готовила, но надо бы поднять свой зад и котлетки рыбные приготовить.


завтрак:
- йогурт
- жидкий творог


обед:
- крабовые палочки
- жидкий творог
- кусочек рыбки

ужин:
- котлетки рыбные

выпито:
- вода
- кофе с молоком
- молоко с отрубями

@темы: дюкан, диета

19:05 

дюкан 11 день. КРУИЗ

а теперь про сегодня. боже мой, уже аж 11 день диеты. время куда же ты так быстро летишь? а,ну да, к моей красиво фигуре. последние дни затусила, и отписываться не было времени. еще не было дня, чтобы я пожалела про дюкана и что села на нее, а не на свои любимые моно диетки. кд уже прошли, аппетит заметно снизился, ем мало, вчера вообще ужин пропустила.
объемы ушли, но на весы еще не становилась. обещаю, что на 14 день взвешусь.
единственное, что мне жутко не нравится, так это выпечка из отрубей, мне легче их так с молоком или йогуртом кушать. а выпечка прям крахмалом отдаёт, но моим нормально, кушают.
съездила в магазин, купила йогурт 0%, рыбу, крабопалочки, курицу, молочку.
впереди снова 3, уже 2.5 белковых дней. сегодня не знаю еще, что приготовить, пока в планах рыбка дорада запеченная и может спеку что-то их кукурузного крохмала, без отрубей. и конфетки можно было бы.

завтрак:
- два яйца с крабовыми палочками.

обед:
- крабовые палочки

ужин:

- дю рулет
- конфетки
- кусочек рыбки

выпито:
- чай
- вода
- кофе

@темы: отвес, дюкан, диета

17:35 

дюкан 8 день. КРУИЗ

новый этап. УРА. решила делать чередование 3:3. добавились овощи и я сегодня куховарю. приготовила шоко конфеты по дюкану это мммммммммм. попробуйте обязательно. сейчас готовлю рагу, в планах тыквенный чизкейк.


завтрак:
- шоколадные кофетки по дюкану
- несколько черри помидорок

обед:
- куриная шинка
- крабовые палочки

2й обед:
- йогурт

ужин:
- рагу
- жидкий творог

выпито:
- чай
- кола

@темы: диета, дюкан

18:43 

дюкан 6 день. АТАКА

ого уже 6 день. предпоследний из атаки. всю ночь не спала, еще и отработала сегодня. устала.
хватило сил сделать молочные желейки, а пока что-то не особо хочется готовить.
еще наконец-то пришли кд.
_________
всё же решила поднять свою Ж и сходить в магазин и заняться готовкой. приготовила молочные желейки, что-то типа кекса, и тушу куриные сердечки с приправами и зеленым луком.

завтрак:
- 3 мини сосиски ( всё же я очень рада, что нашла рецепт и приготовила их)

обед:
- панакота (сделаю завтра еще ммммм)
- 3 мини сосиски
- йогурт 1%
- крабовые палочки

ужин:
- тушеные сердечки с зеленым луком.
- кекс
- жидкий творог
- желейки


выпито:
- кофе с молоком
- вода
- чай
запись создана: 26.02.2013 в 16:09

@темы: диета, дюкан, привес

15:45 

горячие крабовые рулетики в "кляре"

Ингредиенты:
крабовые палочки (которые раскручиваются)
сыр обезжиренный или пониженной жирности
зелень укроп,петрушка,зеленый лук
яйцо 1 шт
гранулированный или молотый чеснок

Приготовление:
делаем начинку-тертый сыр и резанная зелень
в раскрученную крабовую палочку кладем немного начинки,закручиваем ее.
Кляр-одно яйцо взбиваем с солью и гранулированным чесноком. Обмакиваем готовую крабовую палочку в кляр и на горячую сковороду по минутке на каждой стороне.
Очень нежно и вкусно, кушать лучше теплыми.
Экспериментировала с кляром, если использовать отруби-совсем не то,грубят, а так нежнейшая закуска)

читать дальше

@темы: низкокалорийные рецепты, дюкан

19:18 

ура - ура УРАААААА пришла моя посылка с:
- овсяные отруби
- пшеничные отруби
- сухое обезжиренное молоко
- нежирное какао
- разные вкусовые добавки (вишня, клубника, шоколад, лесной орех, карамель)

я теперь полноценно смогу сидеть на диете.

@темы: диета, дюкан

15:13 

дюкан 5 день. АТАКА

люблю понедельники за то, что это мой выходной на работе.
сегодня у меня вкусный день такой. приготовила бульон, запекла куриные ножки без шкурок, готовлю панакоту.
еще думаю сделать крабовые палочки с творогом и чесноком. но то может позже)
ночью иду на вечеринку, но пить не буду, так как в 7 утра на работу.

завтрак:
- докушала своё дю мороженное.

обед:
- крабовые палочки
- бульон
- 2 ножки куриные запеченные


ужин:
- дю панакота (нямка)
- бульон
- пол стакана молока с отрубями
- йогурт


питьё:
- вода
- молоко
- чай

_____________________

всё закончила до пол 6. на ночь убегаю в бар, даже там не буду отклоняться. кофе или чай закажу, и с кальяном нормально будет.
на завтра большие планы, ведь отруби уже есть.

@темы: отвес, дюкан, диета

23:27 

дюкан 4 день. АТАКА

наконец-то я дома. шоппинг - кафе - фильм - квн... столько всего на каблуках по всему городу. устала.
сегодня ничего не готовила, так как проснулась и сразу в город.

утро:
- желе из колы
- замороженный йогурт
- мороженное по дюкану

обед (в городе):
- панакота (фрукты не ела, но из-за того что там сливки, мини отклон от диета буду считать)
- йогурт 1.5%

ужин:
- желейка
- 3 мини сосиски по дюкану
- мороженное по дюкану
- 2 ложки паштета

выпито:
- чай
- зеленый вода
- облепиховый чай
- пепси лайт

@темы: диета, дюкан

13:19 

дюкан 3 день. АТАКА

оооо уже 3й. и выходной)))))))))) настроение хорошее, как солнышко за окном.
пока мне лень что-то готовить.
_______
всё же преодолела лень, приготовила сосиски, мороженное ванильное и опять желейки. сосиски вкусные, мороженное не знаю,
завтра узнаю. по весам я худею. странно то, что по дюкану у меня отвесы но объемы не худеют, может конечно это приближающие кд.
а вот на голоде нет отвеса, зато уменьшаюсь по объемам.
и мне до сих пор не привезли отруби. дюкану отсижу, а их так и не привезут ахаха.
зато во вторник получу крутые формочки силиконовые. для выпечки и для мороженного.


завтрак:
- желейка из пепси лайт (вкусная)
- салат из яиц и крабовых палочек.
- 1 мини кекс из рыбы

обед:
- три дюкано сосиски. ( часа 2 заготовки делала. получилось 24 штуки. надеюсь на неделю хватит)
- бульон
- несколько крабовых палочек

ужин:

жидкий творог
2 йогурта по 100 грамм
бульон


питье:
- вода
- пепси лайт
- чай
- молоко

@темы: диета, дюкан

23:48 

Норвежский блинчик.

Время подготовки: 15 минут • Время приготовления: 10 минут - 4 порции
Начинка для блинчика:
• 100 г копченой семги
Ингредиенты для теста :
• 1 столовая ложка пшеничных отрубей
• 2 столовые ложки овсяных отрубей
• 5 столовых ложек обезжиренного молока
• 1 яйцо
Ингредиенты для соуса:
• 100 гр тертых крабовых палочек
• 100 мл обезжиренного молока
• ½ столовой ложки кукурузного крахмала
• зелень (укроп)
• соль, перец
Подготовка соуса: смешать молоко с кукурузным крахмалом. Подогреть несколько минут на слабом огне, помешивая, до сгущения. Добавить соль, перец и зелень. Затем добавить 100 г тертых крабовых палочек, все перемешать.
Блинчик : Смешать в миске пшеничные отруби, овсяные отруби, молоко и яйцо. Смазать сковородку капелькой масла и растереть бумажным полотенцем. Жарить как тонкий блинчик с двух сторон. Положить в тарелку, смело смазать соусом, затем добавить нарезанной копченой семги и загнуть края блинчика.


@темы: дюкан, низкокалорийные рецепты

17:09 

дюкан 1 день. АТАКА

я сегодня прям мастер Шеф. готовлю и готовлю.
приготовила паштет из куриной печени. райская еда. давно я такого мега вкусного ничего не ела.
печеночные маффины. есть можно. вкусно, но паштет лучше.
чизкейк в духовке.

больше сегодня не буду куховарить. все сыты и довольны.

и так за сегодня было съедено:
3 печеночных маффина с йогуртовым соусом.
1 йогурт низкокал.
паштет
запеканка

выпито:
вода
кофе с молоком
молоко 1.5%
чай

@темы: диета, дюкан

18:05 

начинаю Дюкана, не знаю на долго ли, но неделю на атаке отсижу.

17:09 

Убираем волосы навсегда!!!

Йод + нашатырь – популярное и действенное средство.

1. Смешайте 35 г. спирта, 5 г. нашатырного спирта, 1,5 г. йода, 5 г. касторового масла.
2. Полученным раствором смазывайте кожу с нежелательными волосками 2 раза в день.
Через пару дней волосы выпадают сами навсегда.

Если у вас есть аллергия на какой либо ингредиент, то данный рецепт применять не стоит!

Ещё несколько народных рецептов удаления волос.
1. Скорлупа грецкого ореха. Одно из самых популярных и эффективных средств для удаления волос навсегда.

Вот несколько рецептов на основе скорлупы:

- Возьмите зеленый, недозревший грецкий орех, разрежьте пополам и натрите выступившим соком проблемное место. Повторите процедуру несколько раз в день. Вскоре ненужные волоски выпадут сами и больше не вырастут.

- измельчите скорлупу грецкого ореха, смешайте с водой до образования кашицы и натирайте кожу 3-4 раза в день. Повторяйте процедуру до полного исчезновения ненужных волос.

- стакан молодых грецких орехов растолочь, добавить столовую ложку дегтя. Смесь закрыть крышкой и поставить в темное место на 2-3 недели. Готовую настойку втирайте в кожу ежедневно, до полной остановки роста волос.

2. Кедровые орешки. Часто используют в борьбе с ненужными волосами.

Истолките кедровую скорлупу в муку. Добавьте немного горячей воды и втирайте массу в проблемные участки кожи в течение нескольких дней. Волосы должны исчезнуть навсегда.
Подобных результатов можно добиться также, если приготовить концентрированный отвар шелухи от кедровых орешков и регулярно смазывать им кожу.

3. Семена крапивы. Двудомной разрушительно воздействуют на волосяную луковицу. Масло из семян крапивы при регулярном применении удалит волосы на теле.

Разотрите 40 грамм семян. Залейте их 100 мл. растительного масла. Смесь ставим в темное место на 2 месяца. Готовую настойку процедите и смазывайте кожу, где нужно удалить волоски.

4. Зеленый виноград. Может избавить вас от ненужных волос.

Выжмите сок из дикого незрелого винограда и смажьте кожу в проблемных местах. Повторяйте процедуру каждый день. Средство подходит для удаления волос на чувствительных участках кожи, даже на лице.

5. Марганцовка.

Приготовьте крепкий раствор и обработайте кожу. Повторяйте процедуру ежедневно, пока волосы не выпадут сами. Будьте осторожны, можно получить ожог.
Не рекомендуется применять марганцовку в летний сезон, так как средство окрашивает кожу и его трудно смыть.

6. Мак - народное средство для удаления волос. В народе заметили, что мак-самосейка помогает в борьбе с лишней волосатостью.
Сожгите все растение полностью и полученной золой натирайте проблемные участки кожи.

!!!Если у вас есть аллергия на какой либо ингредиент, то данный рецепт применять не стоит!!!

@темы: советы, рецепты красоты

Can't believe? So, watch!

главная