• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: подсчет калл. (список заголовков)
17:39 

1 день на 500 ккал.

гречка - 100 ккал
булочка "малятко" с плавлен сіром - 80 ккал
чеддер - 30 ккал
1 конфета - 60 ккал
банан - 100 ккал
яблоко - 40 ккал

@темы: подсчет калл., диета

13:32 

2 день абц

решила отварить себе пакетик пшеничной каши. в доме по прежнему нет еды.

70 гр каши - 224 ккал
Чай
1 шт рахат лукума - 30 ккал
Творог - 60 ккал
Персик - 60 ккал

354

@темы: диета, подсчет калл.

15:39 

1 день абц

Вес 62,4. Сегодня я начала абц. первый день 500 ккал.
Завтрак:
Огурцы из банки - 20 ккал
50 грамм креветок в собственном соку - 60 ккал
Яйцо - 75 ккал
Чай

Обед:
Творог 5%, 50 грамм - 60 ккал
Чай

Итого пока что 215 ккал.

Вечером иду в кафе берегу место для коктейля. Еды в доме практически нет, выбрать не из чего, зато печенек и конфет полно.

@темы: диета, отвес, подсчет калл.

Can't believe? So, watch!

главная