Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
19:05 

дюкан 11 день. КРУИЗ

ano_lose
а теперь про сегодня. боже мой, уже аж 11 день диеты. время куда же ты так быстро летишь? а,ну да, к моей красиво фигуре. последние дни затусила, и отписываться не было времени. еще не было дня, чтобы я пожалела про дюкана и что села на нее, а не на свои любимые моно диетки. кд уже прошли, аппетит заметно снизился, ем мало, вчера вообще ужин пропустила.
объемы ушли, но на весы еще не становилась. обещаю, что на 14 день взвешусь.
единственное, что мне жутко не нравится, так это выпечка из отрубей, мне легче их так с молоком или йогуртом кушать. а выпечка прям крахмалом отдаёт, но моим нормально, кушают.
съездила в магазин, купила йогурт 0%, рыбу, крабопалочки, курицу, молочку.
впереди снова 3, уже 2.5 белковых дней. сегодня не знаю еще, что приготовить, пока в планах рыбка дорада запеченная и может спеку что-то их кукурузного крохмала, без отрубей. и конфетки можно было бы.

завтрак:
- два яйца с крабовыми палочками.

обед:
- крабовые палочки

ужин:

- дю рулет
- конфетки
- кусочек рыбки

выпито:
- чай
- вода
- кофе

@темы: отвес, дюкан, диета

URL
Комментарии
2013-03-04 в 00:48 

pro-ana_maigre
Слушай, а ведь надо взвеситься, едь кол-во дней дальше вроде будет расчитываться по сброшенным килограммам.

А я буду скоро фаршировать крабовые палочки. Покрупнее взяла себе. Так я их не люблю в чистом виде.

Страдаю без сухого молока. Дюкан-не Дюкан, а выпечка в его рецетах мне нравится. Так проще жить без сладостей. Но полностью я на нем бы не усидела.

   

Can't believe? So, watch!

главная