весы бешеные. вечно показывают, что хотят. вчера перед сном один вес, утром на кг больше, при том что без нарушений. как придут в себя взвешусь.
4й день японки и 8 день джилл.

Четвертый день: завтрак — чашка черного заварного кофе; обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови большого размера с растительным маслом, 15 грамм несоленого сыра твердого сорта (можно сделать салат, порезав кубиками морковь и сыр и полив растительным маслом ); ужин – любые фрукты, кроме банана и винограда в умеренном количестве.