1-10 день питьевая
11,12 день-огурцы
13,14,15-овсянка
16,17-яблоки
18-Жрем все.загрузочный
19-кефир
20-молокочай
21-рис+томатный сок
22-кефир
23-200 г творога+сок
24-голод
25-4 картошки+сок
26-5 яблок
27-200 г говядина+сок
28-кефир
29-молокочай
30-Жрем..все.загрузочный
31-овсянка
32-огурцы
33-яблоки
34-800 ккал
35-питьевая
36-моолокочай
37-500 ккал
38-фрукты
39-кефир
11,12 день-огурцы
13,14,15-овсянка
16,17-яблоки
18-Жрем все.загрузочный
19-кефир
20-молокочай
21-рис+томатный сок
22-кефир
23-200 г творога+сок
24-голод
25-4 картошки+сок
26-5 яблок
27-200 г говядина+сок
28-кефир
29-молокочай
30-Жрем..все.загрузочный
31-овсянка
32-огурцы
33-яблоки
34-800 ккал
35-питьевая
36-моолокочай
37-500 ккал
38-фрукты
39-кефир
39 дней до идеала
Потом привет доктор. На очень долго.
Прав человек. Кому вообще такие диеты на долгий срок помогали?!
я весила 74 кг, сейчас во мне 58, ни разу не сидела на ПП, никакой мии и ано.
обменка в порядке, растяжек или че там еще - НЕТ, месячные в норме.
меня ПП никогда не мотивировала, его поклонники как правило либо очень большие люди, либо кто худеет вечно и никак не похудеет, либо, кто срывается часто и тако "окай, буду на ПП".
удачи всем, и не вмешивайтесь в чужие дела, каждый выбирает свой путь!